Le lavage régulier des draps assure une bonne nuit de sommeil et protège contre les maladies. La question est de savoir à quelle fréquence vous devriez normalement vous engager dans cette tâche. Voici la réponse concernant le cas spécifique de la literie.
Laver le linge de lit chaque semaine
Les draps doivent être lavés à une certaine fréquence. Idéalement, vous le faites pendant 7 à 10 jours ou, à défaut, tous les 15 jours. Cette mesure est importante si vous avez l'habitude de vous coucher après la douche et de dormir en pyjama. Même si vous utilisez un matériel de couchage de bonne qualité tel qu'un matelas Tempur 160×200, cette règle empirique est bonne.
Si vous attendez trop longtemps pour changer vos draps, ils peuvent provoquer la formation d'acariens et provoquer des difficultés respiratoires ou des allergies. Il est donc important de rester motivé et de prendre l'habitude de nettoyer fréquemment votre literie. Cela vous permettra de profiter d'un environnement hygiénique.
Laver les taies d'oreiller une fois par semaine
Les oreillers sont des accessoires indispensables qui permettent d'adopter la bonne posture pendant le sommeil. Les taies d'oreiller contribuent également à la qualité du sommeil. Pour qu'ils remplissent au mieux leur rôle, il convient d'en prendre soin et de les garder propres. Ce sont des appareils sensibles qui collectent les particules de sueur, les mucosités contenant du sébum.
Ils génèrent également plusieurs autres éléments morts qui peuvent irriter et provoquer de l'acné sur les parties les plus visibles du corps. Par conséquent, pour éviter les risques de maladie, il est recommandé de laver les taies d'oreiller une fois par semaine.
Laver les couettes et les oreillers tous les six mois
Les couettes et les oreillers sont des accessoires souvent négligés. Comme les draps et les taies d'oreiller, ils ont besoin d'être nettoyés. La fréquence idéale pour laver les oreillers est d'environ deux à trois mois. Cependant, cette fréquence peut changer en fonction de la façon dont vous l'utilisez.
Si vous avez tendance à transpirer abondamment la nuit ou si vous êtes sujet aux allergies et aux acariens, optez pour des rinçages très fréquents. La couette, quant à elle, peut être lavée de façon saisonnière, c'est-à-dire tous les six mois, surtout si l'on remarque l'apparition de taches jaunes. Selon certaines études, une personne dépense en moyenne entre un demi et un litre d'eau chaque nuit. Ce dernier sort sous forme de vapeur et s'imprègne profondément dans le matelas. Ce phénomène crée alors un milieu humide qui sert d'abri aux acariens et autres moisissures qui s'y développent.
La conséquence logique de cette situation est la perturbation du sommeil. Pour toutes ces raisons, il est important de garder votre équipement de couchage propre et sain afin de prévenir tout risque pour la santé.
Tenir compte de la température lors du lavage
Dans le cas d'un drap sale, il est recommandé de laver à 30 ou 40 degrés. Cette approche préserve le système écologique et permet d'économiser de l'argent sur les factures d'énergie. Par exemple, le matelas Tempur est un exemple de matelas qui allie écologie et économie. Il est recommandé de le faire à froid pour un lavage optimal.
L'avantage est que les couleurs pourront conserver longtemps leur vivacité. Votre linge sera moins froissé et ne sera plus facilement taché. Si votre linge est trop sale, lavez-le à 60 degrés pour détruire les bactéries. L'essentiel est de ne pas exposer le sous-vêtement à une température trop élevée. Cela pourrait l'endommager.
