De nombreuses cultures et religions utilisent le jeûne comme un outil puissant pour guérir l'esprit, le corps, l'esprit et les émotions. Plus souvent qu'autrement, lorsque nous essayons d'améliorer notre santé, nous sommes obsédés par la valeur nutritionnelle de la nourriture et la fréquence à laquelle nous mettons de la nourriture dans notre corps. Mais à quelle fréquence tenons-nous compte des autres choses dont notre corps a besoin dans la nourriture ?
La plupart des gens qui jeûnent ne consomment que de l'eau. De nos jours, le jeûne consiste à boire des jus verts crus à partir des meilleurs légumes et germes biologiques, ce qui le rend plus faisable tout en offrant de nombreux avantages médicinaux.
Comment faire du jus vert pour le nettoyage
Le jus a plusieurs avantages. Vous pouvez obtenir tous les nutriments des légumes verts comme les épinards, le chou frisé ou le jus de céleri. Il est également bon de boire pendant un jeûne liquide. C'est plus nutritif que de boire de l'eau ordinaire ou des jus aromatisés. Si vous avez un presse-agrumes chez vous, vous pouvez faire du jus vert en pressant des légumes à feuilles vertes biologiques. Vous pouvez également mélanger d'autres fruits ou légumes dans un presse-agrumes pour rendre la recette de jus vert plus savoureuse.
Bienfaits du jus vert pour la santé globale
Pour savoir exactement comment jeûner avec du jus vert frais peut aider, consultez ces sept raisons pour lesquelles vous devriez jeûner avec du jus vert au lieu de jeûner avec de l'eau. En savoir plus sur : l'amélioration de votre page Facebook. Il permet au corps de se reposer
Le jeûne au jus vert aide le corps à se reposer.
Il nettoie et détoxifie le corps et lui apporte de l'oxygène. Les toxines stockées sont libérées des cellules et éliminées du corps. En éliminant les toxines de votre corps, vous réduisez la charge sur le système digestif, permettant aux organes tels que le foie de se régénérer. Ce faisant, il réduit également l'inflammation interne pour empêcher les toxines de se transformer en maladies chroniques. Consommer des jus de légumes permet également au corps d'absorber les nutriments plus rapidement et plus facilement.
Il fournit au corps beaucoup de nutriments
Les jus verts peuvent fournir les nutriments qui maintiennent l'équilibre du corps et aident à réguler la glycémie. Parce que vous jeûnez avec des jus verts, votre corps reçoit les nutriments dont il a besoin tout en le nettoyant et en le détoxifiant. Les légumes à feuilles vertes sont riches en antioxydants, vitamines, minéraux et nutriments. Sous forme de jus, ces nutriments sont plus facilement absorbés dans la circulation sanguine.
Contrôle la faim
Le jus vert peut aider à contrôler la sensation de faim. Augmenter votre consommation de liquides, en particulier les boissons vertes, minimise l'inconfort. Lorsque vous ajoutez de bons aliments verts avec des germes à vos jus, vous obtenez l'avantage supplémentaire de consommer des protéines saines. Les protéines aident à réguler le taux de sucre dans le sang. La teneur en fibres aide également à garder votre estomac plein plus longtemps, ce qui vous permet d'avoir une alimentation saine sans les fringales. Cela vous fera vous sentir beaucoup plus en sécurité et plus stable pendant la journée de jeûne.
Fournit des enzymes
Les enzymes sont l'un des plus grands avantages du jeûne au jus vert. Les enzymes sont des catalyseurs pour toute vie. Ce sont des protéines spécialisées qui effectuent une variété de réactions chimiques. Ils créent la vie dans vos cellules et votre corps. Autrement dit, nous avons besoin d'enzymes. L'une des meilleures façons de les obtenir est de les boire dans des jus verts crus.
